Té de hierbas "duérmete bien"

Un nuevo tecito para los amantes de este grato placer.

Ingredientes:
Manzanilla y toronjil por partes iguales
Pétalos de rosa 1 cucharada
Escaramujo machacado 1 cucharada
1/4 de la cáscara seca de una naranja bien molida
Miel 1 cucharada

Se prepara como cualquier té.

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Otra opción es la siguiente:

Una parte de Valeriana. Para dormir
Dos partes de Manzanilla. Para mejorar el sabor de la valeriana y desinflamar el cuerpo (pies, manos, ojos)
Dos partes de Tila. Para calmar el sistema nervioso del estress
Y una parte de Flor de Azahar. Para darle aroma al té.

En algunas tiendas venden una mezcla parecida pero muy inferior a las hierbas en bruto, pero esta mezcla no lleva Azahar, se llama Tizana Betel. cuando no consigo las hierbas por separado, compro las bolsitas de Tizana Betel y meto otra de té de Azahar a la taza y queda bastante aceptable.

No olviden endulzar solo con miel o azucar morena.

También el té de lechuga es muy bueno para el sueño pero se necesita mucha, al menos media lechuga para hacer 1 litro de té.


Espero que les sirva y ¡Dulces Sueños!